Fitnesskurse im Vivana Fitness & Wellness Park Jetzt Probetraining buchen!

Vivana Fitness
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Fitnesskurse

Was alleine schon Spaß macht, ist in der Gruppe doppelt schön. Über 60 Gruppenfitnesskurse pro Woche warten auf Sie.

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So

08:30 - 09:15 Uhr

Rücken & Faszien

Loft 1 Groupfitness

Rücken & Faszien

08:30 - 09:15 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


09:45 - 10:30 Uhr

Bodytoning

Loft 1 Groupfitness

Bodytoning

09:45 - 10:30 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


17:30 - 18:15 Uhr

myline Body Workout

Loft 1 Groupfitness

myline Body Workout

17:30 - 18:15 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


18:00 - 19:30 Uhr

E-Bike-Tour

Trainingsfläche

E-Bike-Tour

18:00 - 19:30 Uhr
Trainer:
Ort: Trainingsfläche


Ein strukturiertes Training mit Belastungsbereichen und Erholungsphasen rund durch den Rheingau.

18:45 - 19:30 Uhr

Yoga

Loft 1 Groupfitness

Yoga

18:45 - 19:30 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Fließende Bewegungen stärken Körper, Geist und Seele. Fehlhaltungen werden korrigiert und die gesamte Muskulatur gekräftigt.


Trainer:
Ort:


08:30 - 09:15 Uhr

Yin Yoga

Loft 1 Groupfitness

Yin Yoga

08:30 - 09:15 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Stärkt Körper, Geist und Seele mit dem Fokus auf das Fasziensystem. Sanft, ruhig und wirkungsvoll zugleich.

09:45 - 10:30 Uhr

Bodytoning

Loft 1 Groupfitness

Bodytoning

09:45 - 10:30 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


11:00 - 11:45 Uhr

Rücken & Relax

Loft 1 Groupfitness

Rücken & Relax

11:00 - 11:45 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


17:30 - 18:15 Uhr

Langhanteltraining

Loft 1 Groupfitness

Langhanteltraining

17:30 - 18:15 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Ultimative Kombi von Langhanteltraining und funktionellen sowie athletischen Übungen.

18:45 - 19:30 Uhr

Walking & Tone

Trainingsfläche

Walking & Tone

18:45 - 19:30 Uhr
Trainer:
Ort: Trainingsfläche


Nach dem Prinzip „2 in 1“. Das Ausdauertraining wird in dieser Kurseinheit mit gezielten Kräftigungsübungen in Szene gesetzt.

18:45 - 19:30 Uhr

Rücken & Faszien Plus

Loft 1 Groupfitness

Rücken & Faszien Plus

18:45 - 19:30 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


08:30 - 09:15 Uhr

Pilates

Loft 1 Groupfitness

Pilates

08:30 - 09:15 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


System aus Spannung und Streckung. Bewirkt einen flachen Bauch, eine schlanke Taille, einen straffen Po und einen stabilen Rumpf.

09:45 - 10:30 Uhr

Bodytoning

Loft 1 Groupfitness

Bodytoning

09:45 - 10:30 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


17:30 - 18:15 Uhr

Body Circuit

Loft 1 Groupfitness

Body Circuit

17:30 - 18:15 Uhr
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Ort: Loft 1 Groupfitness


30 Min. komprimierter Body Workout - Zirkel. Zum Auspowern!

18:45 - 19:30 Uhr

Rücken & Relax

Loft 1 Groupfitness

Rücken & Relax

18:45 - 19:30 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness



Trainer:
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08:15 - 09:00 Uhr

Rücken Yoga

Loft 1 Groupfitness

Rücken Yoga

08:15 - 09:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


09:45 - 10:30 Uhr

Bodytoning

Loft 1 Groupfitness

Bodytoning

09:45 - 10:30 Uhr
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Ort: Loft 1 Groupfitness


17:30 - 18:15 Uhr

deepWork

Loft 1 Groupfitness

deepWork

17:30 - 18:15 Uhr
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Ort: Loft 1 Groupfitness


Funktionell und einzigartig. Auf Phasen der Anspannung folgen die der Entspannung. Ein Training der Superlative!

18:45 - 19:30 Uhr

Pilates

Loft 1 Groupfitness

Pilates

18:45 - 19:30 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


System aus Spannung und Streckung. Bewirkt einen flachen Bauch, eine schlanke Taille, einen straffen Po und einen stabilen Rumpf.


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08:15 - 09:00 Uhr

Rückenfit

Loft 1 Groupfitness

Rückenfit

08:15 - 09:00 Uhr
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Ort: Loft 1 Groupfitness


Im Vordergrund stehen funktionsgymnastische Übungen (Dehnung, Kräftigung, Stabilisation).

09:30 - 10:15 Uhr

Bodytoning

Loft 1 Groupfitness

Bodytoning

09:30 - 10:15 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


17:30 - 18:15 Uhr

myline Body Workout

Loft 1 Groupfitness

myline Body Workout

17:30 - 18:15 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


18:45 - 19:30 Uhr

Yoga

Loft 1 Groupfitness

Yoga

18:45 - 19:30 Uhr
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Ort: Loft 1 Groupfitness


Fließende Bewegungen stärken Körper, Geist und Seele. Fehlhaltungen werden korrigiert und die gesamte Muskulatur gekräftigt.


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