Fitnesskurse
Was alleine schon Spaß macht, ist in der Gruppe doppelt schön. Über 60 Gruppenfitnesskurse pro Woche warten auf Sie.
08:15 - 09:00 Uhr
Reha-Sport
Loft 1 Groupfitness
Reha-Sport
08:15 - 09:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
09:15 - 10:00 Uhr
Cycling
Loft 3 myline & Cycling Lounge
Cycling
09:15 - 10:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 3 myline & Cycling Lounge
09:15 - 10:00 Uhr
Reha-Sport
Loft 1 Groupfitness
Reha-Sport
09:15 - 10:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
10:15 - 11:00 Uhr
Bodytoning
Loft 1 Groupfitness
Bodytoning
10:15 - 11:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
16:15 - 17:00 Uhr
Reha-Sport
Loft 1 Groupfitness
Reha-Sport
16:15 - 17:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
17:15 - 18:00 Uhr
Reha-Sport
Loft 1 Groupfitness
Reha-Sport
17:15 - 18:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
18:00 - 18:45 Uhr
Intervall Cycling
Loft 3 myline & Cycling Lounge
Intervall Cycling
18:00 - 18:45 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 3 myline & Cycling Lounge
Ein strukturiertes Training mit Belastungsbereichen und Erholungsphasen. Das gesamte Training findet im aeroben Bereich statt. Ideal für alle, die ihre Leistung steigern wollen.
18:15 - 19:00 Uhr
Jumping Fitness Basic
Loft 1 Groupfitness
Jumping Fitness Basic
18:15 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
Mehr als 400 Muskeln werden gefordert, was Jumping Fitness zum perfekten Ausdauer- und Ganzkörpertraining macht.
19:15 - 20:00 Uhr
Yoga
Loft 1 Groupfitness
Yoga
19:15 - 20:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
Fließende Bewegungen stärken Körper, Geist und Seele. Fehlhaltungen werden korrigiert und die gesamte Muskulatur gekräftigt.
19:15 - 20:00 Uhr
Intervall Cycling
Loft 3 myline & Cycling Lounge
Intervall Cycling
19:15 - 20:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 3 myline & Cycling Lounge
Ein strukturiertes Training mit Belastungsbereichen und Erholungsphasen. Das gesamte Training findet im aeroben Bereich statt. Ideal für alle, die ihre Leistung steigern wollen.
Trainer:
Ort:
Trainer:
Ort:
08:15 - 09:00 Uhr
Yin Yoga
Loft 1 Groupfitness
Yin Yoga
08:15 - 09:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
Stärkt Körper, Geist und Seele mit dem Fokus auf das Fasziensystem. Sanft, ruhig und wirkungsvoll zugleich.
08:15 - 09:00 Uhr
Reha-Sport
Feel Good Lounge
Reha-Sport
08:15 - 09:00 Uhr
Trainer:
Ort: Feel Good Lounge
09:15 - 10:00 Uhr
Reha-Sport
Loft 1 Groupfitness
Reha-Sport
09:15 - 10:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
10:15 - 11:00 Uhr
Bodytoning
Loft 1 Groupfitness
Bodytoning
10:15 - 11:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
11:15 - 12:00 Uhr
Rücken & Relax
Loft 1 Groupfitness
Rücken & Relax
11:15 - 12:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
16:15 - 17:00 Uhr
Reha-Sport
Loft 1 Groupfitness
Reha-Sport
16:15 - 17:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
17:15 - 17:45 Uhr
Bauch-Intensiv
Feel Good Lounge
Bauch-Intensiv
17:15 - 17:45 Uhr
Trainer:
Ort: Feel Good Lounge
30 Minuten lang werden gezielt nur die Bauchmuskeln trainiert.
17:15 - 18:00 Uhr
Reha-Sport
Loft 1 Groupfitness
Reha-Sport
17:15 - 18:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
18:00 - 19:00 Uhr
Bike & Tone
Loft 3 myline & Cycling Lounge
Bike & Tone
18:00 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 3 myline & Cycling Lounge
Nach dem Prinzip „2 in 1“. Das Ausdauertraining wird in dieser Kurseinheit mit gezielten Kräftigungsübungen in Szene gesetzt.
18:15 - 19:00 Uhr
Langhanteltraining
Loft 1 Groupfitness
Langhanteltraining
18:15 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
Ultimative Kombi von Langhanteltraining und funktionellen sowie athletischen Übungen.
19:15 - 20:00 Uhr
Rücken & Faszien
Loft 1 Groupfitness
Rücken & Faszien
19:15 - 20:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
Trainer:
Ort:
08:15 - 09:00 Uhr
Bodytoning
Loft 1 Groupfitness
Bodytoning
08:15 - 09:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
09:15 - 10:00 Uhr
Pilates
Loft 1 Groupfitness
Pilates
09:15 - 10:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
System aus Spannung und Streckung. Bewirkt einen flachen Bauch, eine schlanke Taille, einen straffen Po und einen stabilen Rumpf.
10:15 - 11:00 Uhr
Reha-Sport
Loft 1 Groupfitness
Reha-Sport
10:15 - 11:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
15:15 - 16:00 Uhr
Reha-Sport
Loft 1 Groupfitness
Reha-Sport
15:15 - 16:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
16:15 - 17:00 Uhr
Reha-Sport
Loft 1 Groupfitness
Reha-Sport
16:15 - 17:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
17:15 - 18:00 Uhr
Body Circuit
Loft 1 Groupfitness
Body Circuit
17:15 - 18:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
30 Min. komprimierter Body Workout - Zirkel. Zum Auspowern!
18:00 - 20:00 Uhr
Mountainbike-Tour
Outdoor
Mountainbike-Tour
18:00 - 20:00 Uhr
Trainer:
Ort: Outdoor
Mountainbike Tour durch den Rheingau
18:15 - 19:00 Uhr
Easy Step
Loft 1 Groupfitness
Easy Step
18:15 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
Ausdauertraining mit dem Step. Die ersten Schritte.
18:15 - 19:00 Uhr
Reha-Sport
Feel Good Lounge
Reha-Sport
18:15 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort: Feel Good Lounge
19:15 - 20:00 Uhr
Reha-Sport
Feel Good Lounge
Reha-Sport
19:15 - 20:00 Uhr
Trainer:
Ort: Feel Good Lounge
19:15 - 20:00 Uhr
Jumping Fitness Basic
Loft 1 Groupfitness
Jumping Fitness Basic
19:15 - 20:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
Mehr als 400 Muskeln werden gefordert, was Jumping Fitness zum perfekten Ausdauer- und Ganzkörpertraining macht.
Trainer:
Ort:
08:15 - 09:00 Uhr
Rücken Yoga
Feel Good Lounge
Rücken Yoga
08:15 - 09:00 Uhr
Trainer:
Ort: Feel Good Lounge
08:15 - 09:15 Uhr
Reha-Sport
Loft 1 Groupfitness
Reha-Sport
08:15 - 09:15 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
09:15 - 10:00 Uhr
Reha-Sport
Loft 1 Groupfitness
Reha-Sport
09:15 - 10:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
09:30 - 10:00 Uhr
Bauch-Intensiv
Feel Good Lounge
Bauch-Intensiv
09:30 - 10:00 Uhr
Trainer:
Ort: Feel Good Lounge
30 Minuten lang werden gezielt nur die Bauchmuskeln trainiert.
10:15 - 11:00 Uhr
Bodytoning
Loft 1 Groupfitness
Bodytoning
10:15 - 11:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
15:15 - 16:00 Uhr
Reha-Sport
Loft 1 Groupfitness
Reha-Sport
15:15 - 16:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
16:15 - 17:00 Uhr
Reha-Sport
Loft 1 Groupfitness
Reha-Sport
16:15 - 17:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
17:30 - 18:15 Uhr
deepWork
Loft 1 Groupfitness
deepWork
17:30 - 18:15 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
Funktionell und einzigartig. Auf Phasen der Anspannung folgen die der Entspannung. Ein Training der Superlative!
18:15 - 19:00 Uhr
Reha-Sport
Feel Good Lounge
Reha-Sport
18:15 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort: Feel Good Lounge
18:30 - 19:15 Uhr
Pilates
Loft 1 Groupfitness
Pilates
18:30 - 19:15 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
System aus Spannung und Streckung. Bewirkt einen flachen Bauch, eine schlanke Taille, einen straffen Po und einen stabilen Rumpf.
08:15 - 09:00 Uhr
Reha-Sport
Loft 1 Groupfitness
Reha-Sport
08:15 - 09:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
09:15 - 10:00 Uhr
Reha-Sport
Loft 1 Groupfitness
Reha-Sport
09:15 - 10:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
10:15 - 11:00 Uhr
Rückenfit
Loft 1 Groupfitness
Rückenfit
10:15 - 11:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
Im Vordergrund stehen funktionsgymnastische Übungen (Dehnung, Kräftigung, Stabilisation).
11:15 - 12:00 Uhr
Bodytoning
Loft 1 Groupfitness
Bodytoning
11:15 - 12:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
16:15 - 17:00 Uhr
Reha-Sport
Loft 1 Groupfitness
Reha-Sport
16:15 - 17:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
17:15 - 18:00 Uhr
Reha-Sport
Loft 1 Groupfitness
Reha-Sport
17:15 - 18:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
18:15 - 19:00 Uhr
myline Body Workout
Loft 1 Groupfitness
myline Body Workout
18:15 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
19:15 - 20:00 Uhr
Yoga
Loft 1 Groupfitness
Yoga
19:15 - 20:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
Fließende Bewegungen stärken Körper, Geist und Seele. Fehlhaltungen werden korrigiert und die gesamte Muskulatur gekräftigt.
Trainer:
Ort:
Trainer:
Ort:
Trainer:
Ort:
Trainer:
Ort:
10:00 - 11:00 Uhr
Yoga
Loft 1 Groupfitness
Yoga
10:00 - 11:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
Fließende Bewegungen stärken Körper, Geist und Seele. Fehlhaltungen werden korrigiert und die gesamte Muskulatur gekräftigt.
14:15 - 15:00 Uhr
Reha-Sport
Loft 1 Groupfitness
Reha-Sport
14:15 - 15:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
Trainer:
Ort:
Trainer:
Ort:
Trainer:
Ort:
Trainer:
Ort:
Trainer:
Ort:
Trainer:
Ort:
Trainer:
Ort:
Trainer:
Ort:
Trainer:
Ort:
Trainer:
Ort:
10:00 - 10:45 Uhr
Cycling
Loft 3 myline & Cycling Lounge
Cycling
10:00 - 10:45 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 3 myline & Cycling Lounge
11:00 - 12:00 Uhr
Jumping Fitness Basic
Loft 1 Groupfitness
Jumping Fitness Basic
11:00 - 12:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
Mehr als 400 Muskeln werden gefordert, was Jumping Fitness zum perfekten Ausdauer- und Ganzkörpertraining macht.
Trainer:
Ort:
Trainer:
Ort:
Trainer:
Ort:
Trainer:
Ort:
Trainer:
Ort:
Trainer:
Ort:
Trainer:
Ort:
Trainer:
Ort:
Trainer:
Ort:
Trainer:
Ort:
Body & Fit
Gesund & Fit
Abnehmen & Wohlfühlen
Gesunder Rücken
