Fitnesskurse
Was alleine schon Spaß macht, ist in der Gruppe doppelt schön. Über 60 Gruppenfitnesskurse pro Woche warten auf Sie.
08:30 - 09:15 Uhr
Rücken & Faszien
Loft 1 Groupfitness
Rücken & Faszien
08:30 - 09:15 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
09:45 - 10:30 Uhr
Bodytoning
Loft 1 Groupfitness
Bodytoning
09:45 - 10:30 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
17:30 - 18:15 Uhr
myline Body Workout
Loft 1 Groupfitness
myline Body Workout
17:30 - 18:15 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
18:00 - 19:30 Uhr
E-Bike-Tour
Trainingsfläche
E-Bike-Tour
18:00 - 19:30 Uhr
Trainer:
Ort: Trainingsfläche
Ein strukturiertes Training mit Belastungsbereichen und Erholungsphasen rund durch den Rheingau.
18:45 - 19:30 Uhr
Yoga
Loft 1 Groupfitness
Yoga
18:45 - 19:30 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
Fließende Bewegungen stärken Körper, Geist und Seele. Fehlhaltungen werden korrigiert und die gesamte Muskulatur gekräftigt.
Trainer:
Ort:
08:30 - 09:15 Uhr
Yin Yoga
Loft 1 Groupfitness
Yin Yoga
08:30 - 09:15 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
Stärkt Körper, Geist und Seele mit dem Fokus auf das Fasziensystem. Sanft, ruhig und wirkungsvoll zugleich.
09:45 - 10:30 Uhr
Bodytoning
Loft 1 Groupfitness
Bodytoning
09:45 - 10:30 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
11:00 - 11:45 Uhr
Rücken & Relax
Loft 1 Groupfitness
Rücken & Relax
11:00 - 11:45 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
17:30 - 18:15 Uhr
Langhanteltraining
Loft 1 Groupfitness
Langhanteltraining
17:30 - 18:15 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
Ultimative Kombi von Langhanteltraining und funktionellen sowie athletischen Übungen.
08:30 - 09:15 Uhr
Pilates
Loft 1 Groupfitness
Pilates
08:30 - 09:15 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
System aus Spannung und Streckung. Bewirkt einen flachen Bauch, eine schlanke Taille, einen straffen Po und einen stabilen Rumpf.
09:45 - 10:30 Uhr
Bodytoning
Loft 1 Groupfitness
Bodytoning
09:45 - 10:30 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
17:30 - 18:15 Uhr
Body Circuit
Loft 1 Groupfitness
Body Circuit
17:30 - 18:15 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
30 Min. komprimierter Body Workout - Zirkel. Zum Auspowern!
18:45 - 19:30 Uhr
Rücken & Relax
Loft 1 Groupfitness
Rücken & Relax
18:45 - 19:30 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
Trainer:
Ort:
Trainer:
Ort:
08:15 - 09:00 Uhr
Rücken Yoga
Loft 1 Groupfitness
Rücken Yoga
08:15 - 09:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
09:45 - 10:30 Uhr
Bodytoning
Loft 1 Groupfitness
Bodytoning
09:45 - 10:30 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
17:30 - 18:15 Uhr
deepWork
Loft 1 Groupfitness
deepWork
17:30 - 18:15 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
Funktionell und einzigartig. Auf Phasen der Anspannung folgen die der Entspannung. Ein Training der Superlative!
18:45 - 19:30 Uhr
Pilates
Loft 1 Groupfitness
Pilates
18:45 - 19:30 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
System aus Spannung und Streckung. Bewirkt einen flachen Bauch, eine schlanke Taille, einen straffen Po und einen stabilen Rumpf.
Trainer:
Ort:
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Ort:
08:15 - 09:00 Uhr
Rückenfit
Loft 1 Groupfitness
Rückenfit
08:15 - 09:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
Im Vordergrund stehen funktionsgymnastische Übungen (Dehnung, Kräftigung, Stabilisation).
09:30 - 10:15 Uhr
Bodytoning
Loft 1 Groupfitness
Bodytoning
09:30 - 10:15 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
17:30 - 18:15 Uhr
myline Body Workout
Loft 1 Groupfitness
myline Body Workout
17:30 - 18:15 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
18:45 - 19:30 Uhr
Yoga
Loft 1 Groupfitness
Yoga
18:45 - 19:30 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness
Fließende Bewegungen stärken Körper, Geist und Seele. Fehlhaltungen werden korrigiert und die gesamte Muskulatur gekräftigt.
Trainer:
Ort:
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Body & Fit
Gesund & Fit
Abnehmen & Wohlfühlen
Gesunder Rücken
