Fitnesskurse im Vivana Fitness & Wellness Park Jetzt Probetraining buchen!

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Fitnesskurse

Was alleine schon Spaß macht, ist in der Gruppe doppelt schön. Über 60 Gruppenfitnesskurse pro Woche warten auf Sie.

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08:15 - 09:00 Uhr

Reha-Sport

Loft 1 Groupfitness

Reha-Sport

08:15 - 09:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


09:15 - 10:00 Uhr

Cycling

Loft 3 myline & Cycling Lounge

Cycling

09:15 - 10:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 3 myline & Cycling Lounge


09:15 - 10:00 Uhr

Reha-Sport

Loft 1 Groupfitness

Reha-Sport

09:15 - 10:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


10:15 - 11:00 Uhr

Bodytoning

Loft 1 Groupfitness

Bodytoning

10:15 - 11:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


16:15 - 17:00 Uhr

Reha-Sport

Loft 1 Groupfitness

Reha-Sport

16:15 - 17:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


17:15 - 18:00 Uhr

Reha-Sport

Loft 1 Groupfitness

Reha-Sport

17:15 - 18:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


18:00 - 18:45 Uhr

Intervall Cycling

Loft 3 myline & Cycling Lounge

Intervall Cycling

18:00 - 18:45 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 3 myline & Cycling Lounge


Ein strukturiertes Training mit Belastungsbereichen und Erholungsphasen. Das gesamte Training findet im aeroben Bereich statt. Ideal für alle, die ihre Leistung steigern wollen.

18:15 - 19:00 Uhr

Jumping Fitness Basic

Loft 1 Groupfitness

Jumping Fitness Basic

18:15 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Mehr als 400 Muskeln werden gefordert, was Jumping Fitness zum perfekten Ausdauer- und Ganzkörpertraining macht.

19:15 - 20:00 Uhr

Yoga

Loft 1 Groupfitness

Yoga

19:15 - 20:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Fließende Bewegungen stärken Körper, Geist und Seele. Fehlhaltungen werden korrigiert und die gesamte Muskulatur gekräftigt.

19:15 - 20:00 Uhr

Intervall Cycling

Loft 3 myline & Cycling Lounge

Intervall Cycling

19:15 - 20:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 3 myline & Cycling Lounge


Ein strukturiertes Training mit Belastungsbereichen und Erholungsphasen. Das gesamte Training findet im aeroben Bereich statt. Ideal für alle, die ihre Leistung steigern wollen.


Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:


08:15 - 09:00 Uhr

Yin Yoga

Loft 1 Groupfitness

Yin Yoga

08:15 - 09:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Stärkt Körper, Geist und Seele mit dem Fokus auf das Fasziensystem. Sanft, ruhig und wirkungsvoll zugleich.

08:15 - 09:00 Uhr

Reha-Sport

Feel Good Lounge

Reha-Sport

08:15 - 09:00 Uhr
Trainer:
Ort: Feel Good Lounge


09:15 - 10:00 Uhr

Reha-Sport

Loft 1 Groupfitness

Reha-Sport

09:15 - 10:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


10:15 - 11:00 Uhr

Bodytoning

Loft 1 Groupfitness

Bodytoning

10:15 - 11:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


11:15 - 12:00 Uhr

Rücken & Relax

Loft 1 Groupfitness

Rücken & Relax

11:15 - 12:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


16:15 - 17:00 Uhr

Reha-Sport

Loft 1 Groupfitness

Reha-Sport

16:15 - 17:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


17:15 - 17:45 Uhr

Bauch-Intensiv

Feel Good Lounge

Bauch-Intensiv

17:15 - 17:45 Uhr
Trainer:
Ort: Feel Good Lounge


30 Minuten lang werden gezielt nur die Bauchmuskeln trainiert.

17:15 - 18:00 Uhr

Reha-Sport

Loft 1 Groupfitness

Reha-Sport

17:15 - 18:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


18:00 - 19:00 Uhr

Bike & Tone

Loft 3 myline & Cycling Lounge

Bike & Tone

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 3 myline & Cycling Lounge


Nach dem Prinzip „2 in 1“. Das Ausdauertraining wird in dieser Kurseinheit mit gezielten Kräftigungsübungen in Szene gesetzt.

18:15 - 19:00 Uhr

Langhanteltraining

Loft 1 Groupfitness

Langhanteltraining

18:15 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Ultimative Kombi von Langhanteltraining und funktionellen sowie athletischen Übungen.

19:15 - 20:00 Uhr

Rücken & Faszien

Loft 1 Groupfitness

Rücken & Faszien

19:15 - 20:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness



Trainer:
Ort:


08:15 - 09:00 Uhr

Bodytoning

Loft 1 Groupfitness

Bodytoning

08:15 - 09:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


09:15 - 10:00 Uhr

Pilates

Loft 1 Groupfitness

Pilates

09:15 - 10:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


System aus Spannung und Streckung. Bewirkt einen flachen Bauch, eine schlanke Taille, einen straffen Po und einen stabilen Rumpf.

10:15 - 11:00 Uhr

Reha-Sport

Loft 1 Groupfitness

Reha-Sport

10:15 - 11:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


15:15 - 16:00 Uhr

Reha-Sport

Loft 1 Groupfitness

Reha-Sport

15:15 - 16:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


16:15 - 17:00 Uhr

Reha-Sport

Loft 1 Groupfitness

Reha-Sport

16:15 - 17:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


17:15 - 18:00 Uhr

Body Circuit

Loft 1 Groupfitness

Body Circuit

17:15 - 18:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


30 Min. komprimierter Body Workout - Zirkel. Zum Auspowern!

18:00 - 20:00 Uhr

Mountainbike-Tour

Outdoor

Mountainbike-Tour

18:00 - 20:00 Uhr
Trainer:
Ort: Outdoor


Mountainbike Tour durch den Rheingau

18:15 - 19:00 Uhr

Easy Step

Loft 1 Groupfitness

Easy Step

18:15 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Ausdauertraining mit dem Step. Die ersten Schritte.

18:15 - 19:00 Uhr

Reha-Sport

Feel Good Lounge

Reha-Sport

18:15 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort: Feel Good Lounge


19:15 - 20:00 Uhr

Reha-Sport

Feel Good Lounge

Reha-Sport

19:15 - 20:00 Uhr
Trainer:
Ort: Feel Good Lounge


19:15 - 20:00 Uhr

Jumping Fitness Basic

Loft 1 Groupfitness

Jumping Fitness Basic

19:15 - 20:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Mehr als 400 Muskeln werden gefordert, was Jumping Fitness zum perfekten Ausdauer- und Ganzkörpertraining macht.


Trainer:
Ort:


08:15 - 09:00 Uhr

Rücken Yoga

Feel Good Lounge

Rücken Yoga

08:15 - 09:00 Uhr
Trainer:
Ort: Feel Good Lounge


08:15 - 09:15 Uhr

Reha-Sport

Loft 1 Groupfitness

Reha-Sport

08:15 - 09:15 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


09:15 - 10:00 Uhr

Reha-Sport

Loft 1 Groupfitness

Reha-Sport

09:15 - 10:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


09:30 - 10:00 Uhr

Bauch-Intensiv

Feel Good Lounge

Bauch-Intensiv

09:30 - 10:00 Uhr
Trainer:
Ort: Feel Good Lounge


30 Minuten lang werden gezielt nur die Bauchmuskeln trainiert.

10:15 - 11:00 Uhr

Bodytoning

Loft 1 Groupfitness

Bodytoning

10:15 - 11:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


15:15 - 16:00 Uhr

Reha-Sport

Loft 1 Groupfitness

Reha-Sport

15:15 - 16:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


16:15 - 17:00 Uhr

Reha-Sport

Loft 1 Groupfitness

Reha-Sport

16:15 - 17:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


17:30 - 18:15 Uhr

deepWork

Loft 1 Groupfitness

deepWork

17:30 - 18:15 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Funktionell und einzigartig. Auf Phasen der Anspannung folgen die der Entspannung. Ein Training der Superlative!

18:15 - 19:00 Uhr

Reha-Sport

Feel Good Lounge

Reha-Sport

18:15 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort: Feel Good Lounge


18:30 - 19:15 Uhr

Pilates

Loft 1 Groupfitness

Pilates

18:30 - 19:15 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


System aus Spannung und Streckung. Bewirkt einen flachen Bauch, eine schlanke Taille, einen straffen Po und einen stabilen Rumpf.

18:30 - 19:15 Uhr

Cycling

Loft 3 myline & Cycling Lounge

Cycling

18:30 - 19:15 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 3 myline & Cycling Lounge


19:30 - 20:15 Uhr

Zumba

Loft 1 Groupfitness

Zumba

19:30 - 20:15 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Das Workout basiert auf dem Prinzip „fun and easy to do“. Für Zumba ist nur ein kleines Mitbringsel erforderlich: der Spaß am Bewegen zu mitreißender Musik.

08:15 - 09:00 Uhr

Reha-Sport

Loft 1 Groupfitness

Reha-Sport

08:15 - 09:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


09:15 - 10:00 Uhr

Reha-Sport

Loft 1 Groupfitness

Reha-Sport

09:15 - 10:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


10:15 - 11:00 Uhr

Rückenfit

Loft 1 Groupfitness

Rückenfit

10:15 - 11:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Im Vordergrund stehen funktionsgymnastische Übungen (Dehnung, Kräftigung, Stabilisation).

11:15 - 12:00 Uhr

Bodytoning

Loft 1 Groupfitness

Bodytoning

11:15 - 12:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


16:15 - 17:00 Uhr

Reha-Sport

Loft 1 Groupfitness

Reha-Sport

16:15 - 17:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


17:15 - 18:00 Uhr

Reha-Sport

Loft 1 Groupfitness

Reha-Sport

17:15 - 18:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


18:15 - 19:00 Uhr

myline Body Workout

Loft 1 Groupfitness

myline Body Workout

18:15 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


19:15 - 20:00 Uhr

Yoga

Loft 1 Groupfitness

Yoga

19:15 - 20:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Fließende Bewegungen stärken Körper, Geist und Seele. Fehlhaltungen werden korrigiert und die gesamte Muskulatur gekräftigt.


Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:


10:00 - 11:00 Uhr

Yoga

Loft 1 Groupfitness

Yoga

10:00 - 11:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Fließende Bewegungen stärken Körper, Geist und Seele. Fehlhaltungen werden korrigiert und die gesamte Muskulatur gekräftigt.

14:15 - 15:00 Uhr

Reha-Sport

Loft 1 Groupfitness

Reha-Sport

14:15 - 15:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness



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Trainer:
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10:00 - 10:45 Uhr

Cycling

Loft 3 myline & Cycling Lounge

Cycling

10:00 - 10:45 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 3 myline & Cycling Lounge


11:00 - 12:00 Uhr

Jumping Fitness Basic

Loft 1 Groupfitness

Jumping Fitness Basic

11:00 - 12:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Mehr als 400 Muskeln werden gefordert, was Jumping Fitness zum perfekten Ausdauer- und Ganzkörpertraining macht.


Trainer:
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