Fitnesskurse im Vivana Fitness & Wellness Park Jetzt Probetraining buchen!

Vivana Fitness
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Fitnesskurse

Was alleine schon Spaß macht, ist in der Gruppe doppelt schön. Über 60 Gruppenfitnesskurse pro Woche warten auf Sie.

Termin vereinbaren
Mo
Di
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So

08:15 - 09:00 Uhr

Rücken & Faszien

Loft 1 Groupfitness

Rücken & Faszien

08:15 - 09:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


09:00 - 09:55 Uhr

Pilates

Loft 1 Groupfitness

Pilates

09:00 - 09:55 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


System aus Spannung und Streckung. Bewirkt einen flachen Bauch, eine schlanke Taille, einen straffen Po und einen stabilen Rumpf.

10:00 - 10:55 Uhr

Cycling

Loft 3 myline & Cycling Lounge

Cycling

10:00 - 10:55 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 3 myline & Cycling Lounge


10:00 - 10:55 Uhr

Bouncing Fitness

Loft 1 Groupfitness

Bouncing Fitness

10:00 - 10:55 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Ganzheitliches und gesundheitsförderndes Koordinations- & Gleichgewichtstraining. Schwing dich fit.

11:00 - 11:45 Uhr

HIT

Loft 1 Groupfitness

HIT

11:00 - 11:45 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


30 Min. Langhantel intensiv! Bringt Muskeln zum brennen und Fett zum schmelzen.

11:45 - 12:00 Uhr

Bauch-Express

Loft 1 Groupfitness

Bauch-Express

11:45 - 12:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


10 - 15 Minuten lang werden gezielt nur die Bauchmuskeln trainiert.

17:00 - 17:45 Uhr

myline Body Workout

Loft 1 Groupfitness

myline Body Workout

17:00 - 17:45 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


17:45 - 18:00 Uhr

Bauch-Express

Loft 1 Groupfitness

Bauch-Express

17:45 - 18:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


10 - 15 Minuten lang werden gezielt nur die Bauchmuskeln trainiert.

18:00 - 18:55 Uhr

Rückenfit

Loft 1 Groupfitness

Rückenfit

18:00 - 18:55 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Im Vordergrund stehen funktionsgymnastische Übungen (Dehnung, Kräftigung, Stabilisation).

19:00 - 19:45 Uhr

Intervall Cycling

Loft 3 myline & Cycling Lounge

Intervall Cycling

19:00 - 19:45 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 3 myline & Cycling Lounge


Ein strukturiertes Training mit Belastungsbereichen und Erholungsphasen. Das gesamte Training findet im aeroben Bereich statt. Ideal für alle, die ihre Leistung steigern wollen.

19:00 - 19:55 Uhr

Yoga

Loft 1 Groupfitness

Yoga

19:00 - 19:55 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Fließende Bewegungen stärken Körper, Geist und Seele. Fehlhaltungen werden korrigiert und die gesamte Muskulatur gekräftigt.

20:00 - 21:00 Uhr

Jumping Fitness Power

Loft 1 Groupfitness

Jumping Fitness Power

20:00 - 21:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


20:10 - 20:55 Uhr

Power Cycling

Loft 3 myline & Cycling Lounge

Power Cycling

20:10 - 20:55 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 3 myline & Cycling Lounge


08:30 - 09:25 Uhr

Yin Yoga

Loft 1 Groupfitness

Yin Yoga

08:30 - 09:25 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Stärkt Körper, Geist und Seele mit dem Fokus auf das Fasziensystem. Sanft, ruhig und wirkungsvoll zugleich.

09:00 - 10:00 Uhr

flexx-Zirkel

Trainingsfläche

flexx-Zirkel

09:00 - 10:00 Uhr
Trainer:
Ort: Trainingsfläche


Verkürzte Muskelzonen werden systematisch und individuell in die Länge trainiert. Der Flexx-Zirkel ist ein ganzheitliches Bewegungstraining und die optimalste Ergänzung für jeden Trainingsplan.

09:30 - 10:25 Uhr

Bodytoning

Loft 1 Groupfitness

Bodytoning

09:30 - 10:25 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


10:30 - 11:15 Uhr

Rücken & Relax

Loft 1 Groupfitness

Rücken & Relax

10:30 - 11:15 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


17:30 - 18:25 Uhr

Hot Iron meets Functional

Loft 1 Groupfitness

Hot Iron meets Functional

17:30 - 18:25 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Ultimative Kombi von Langhanteltraining und funktionellen sowie athletischen Übungen.

17:45 - 18:30 Uhr

Cycling & Tone

Loft 3 myline & Cycling Lounge

Cycling & Tone

17:45 - 18:30 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 3 myline & Cycling Lounge


Nach dem Prinzip „2 in 1“. Das Ausdauertraining wird in dieser Kurseinheit mit gezielten Kräftigungsübungen in Szene gesetzt.

18:30 - 19:00 Uhr

Bauch-Intensiv

Loft 1 Groupfitness

Bauch-Intensiv

18:30 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


30 Minuten lang werden gezielt nur die Bauchmuskeln trainiert.

19:00 - 20:00 Uhr

Rücken & Faszien Plus

Loft 1 Groupfitness

Rücken & Faszien Plus

19:00 - 20:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:


08:15 - 09:00 Uhr

Kick Start

Loft 1 Groupfitness

Kick Start

08:15 - 09:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


09:00 - 09:45 Uhr

Pilates

Loft 1 Groupfitness

Pilates

09:00 - 09:45 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


System aus Spannung und Streckung. Bewirkt einen flachen Bauch, eine schlanke Taille, einen straffen Po und einen stabilen Rumpf.

10:00 - 11:00 Uhr

myline Athletics

Loft 1 Groupfitness

myline Athletics

10:00 - 11:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


11:00 - 12:00 Uhr

flexx-Zirkel

Trainingsfläche

flexx-Zirkel

11:00 - 12:00 Uhr
Trainer:
Ort: Trainingsfläche


Verkürzte Muskelzonen werden systematisch und individuell in die Länge trainiert. Der Flexx-Zirkel ist ein ganzheitliches Bewegungstraining und die optimalste Ergänzung für jeden Trainingsplan.

17:30 - 18:00 Uhr

Body Circuit

Loft 1 Groupfitness

Body Circuit

17:30 - 18:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


30 Min. komprimierter Body Workout - Zirkel. Zum Auspowern!

18:00 - 18:15 Uhr

Bauch-Express

Loft 1 Groupfitness

Bauch-Express

18:00 - 18:15 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


10 - 15 Minuten lang werden gezielt nur die Bauchmuskeln trainiert.

18:00 - 19:00 Uhr

Faszientraining

Feel Good Lounge

Faszientraining

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort: Feel Good Lounge


18:15 - 19:00 Uhr

Easy Step

Loft 1 Groupfitness

Easy Step

18:15 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Ausdauertraining mit dem Step. Die ersten Schritte.

19:00 - 20:00 Uhr

LatinDance

Loft 1 Groupfitness

LatinDance

19:00 - 20:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Das Workout basiert auf dem Prinzip „fun and easy to do“. Für LatinDance ist nur ein kleines Mitbringsel erforderlich: der Spaß am Bewegen zu mitreißender Musik.


Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:


08:15 - 09:00 Uhr

Rücken Yoga

Loft 1 Groupfitness

Rücken Yoga

08:15 - 09:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


09:00 - 09:45 Uhr

Rücken & Faszien

Loft 1 Groupfitness

Rücken & Faszien

09:00 - 09:45 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


09:45 - 10:00 Uhr

Bauch-Express

Loft 1 Groupfitness

Bauch-Express

09:45 - 10:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


10 - 15 Minuten lang werden gezielt nur die Bauchmuskeln trainiert.

10:00 - 11:00 Uhr

LatinDance

Loft 1 Groupfitness

LatinDance

10:00 - 11:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Das Workout basiert auf dem Prinzip „fun and easy to do“. Für LatinDance ist nur ein kleines Mitbringsel erforderlich: der Spaß am Bewegen zu mitreißender Musik.

11:00 - 11:30 Uhr

Dehnen

Feel Good Lounge

Dehnen

11:00 - 11:30 Uhr
Trainer:
Ort: Feel Good Lounge


Hier wird die gesamte Körpermuskulatur auf sanfte Weise gedehnt.

18:00 - 18:55 Uhr

myline Power Mix

Loft 1 Groupfitness

myline Power Mix

18:00 - 18:55 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


19:00 - 19:55 Uhr

Pilates

Loft 1 Groupfitness

Pilates

19:00 - 19:55 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


System aus Spannung und Streckung. Bewirkt einen flachen Bauch, eine schlanke Taille, einen straffen Po und einen stabilen Rumpf.

19:05 - 19:50 Uhr

Cycling

Loft 3 myline & Cycling Lounge

Cycling

19:05 - 19:50 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 3 myline & Cycling Lounge


20:00 - 21:00 Uhr

Jumping Fitness Basic

Loft 1 Groupfitness

Jumping Fitness Basic

20:00 - 21:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Mehr als 400 Muskeln werden gefordert, was Jumping Fitness zum perfekten Ausdauer- und Ganzkörpertraining macht.


Trainer:
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08:30 - 09:15 Uhr

Rückenfit

Loft 1 Groupfitness

Rückenfit

08:30 - 09:15 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Im Vordergrund stehen funktionsgymnastische Übungen (Dehnung, Kräftigung, Stabilisation).

09:15 - 10:00 Uhr

Rückenfit

Loft 1 Groupfitness

Rückenfit

09:15 - 10:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Im Vordergrund stehen funktionsgymnastische Übungen (Dehnung, Kräftigung, Stabilisation).

09:15 - 10:00 Uhr

Fatburner Cycling

Loft 3 myline & Cycling Lounge

Fatburner Cycling

09:15 - 10:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 3 myline & Cycling Lounge


Fettverbrennung pur! Das Fahren im optimalen Trainingsbereich für den idealen Fettstoffwechsel.

10:00 - 10:55 Uhr

Bodytoning

Loft 1 Groupfitness

Bodytoning

10:00 - 10:55 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


10:10 - 10:40 Uhr

Dehnen

Feel Good Lounge

Dehnen

10:10 - 10:40 Uhr
Trainer:
Ort: Feel Good Lounge


Hier wird die gesamte Körpermuskulatur auf sanfte Weise gedehnt.

17:00 - 17:45 Uhr

myline Body Workout

Loft 1 Groupfitness

myline Body Workout

17:00 - 17:45 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


17:45 - 18:00 Uhr

Bauch-Express

Loft 1 Groupfitness

Bauch-Express

17:45 - 18:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


10 - 15 Minuten lang werden gezielt nur die Bauchmuskeln trainiert.

18:00 - 19:00 Uhr

Fun Step

Loft 1 Groupfitness

Fun Step

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


18:00 - 19:00 Uhr

Yoga

Feel Good Lounge

Yoga

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort: Feel Good Lounge


Fließende Bewegungen stärken Körper, Geist und Seele. Fehlhaltungen werden korrigiert und die gesamte Muskulatur gekräftigt.


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10:00 - 18:00 Uhr

Wechselnde Workshops

Loft 1 Groupfitness

Wechselnde Workshops

10:00 - 18:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Diese entnehmen Sie bitte dem Eventbuch, den Infoflatscreens oder in der kostenlosen Vivana App.


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10:00 - 11:00 Uhr

Cycling

Loft 3 myline & Cycling Lounge

Cycling

10:00 - 11:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 3 myline & Cycling Lounge


11:00 - 12:00 Uhr

Jumping Fitness Basic

Loft 1 Groupfitness

Jumping Fitness Basic

11:00 - 12:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Mehr als 400 Muskeln werden gefordert, was Jumping Fitness zum perfekten Ausdauer- und Ganzkörpertraining macht.


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