Fitnesskurse im Vivana Fitness & Wellness Park Jetzt Probetraining buchen!

Vivana Fitness
Vivana Fitness
Vivana Fitness
Vivana Fitness
Vivana Fitness
Vivana Fitness
Vivana Fitness
Vivana Fitness

Fitnesskurse

Was alleine schon Spaß macht, ist in der Gruppe doppelt schön. Über 60 Gruppenfitnesskurse pro Woche warten auf Sie.

Termin vereinbaren
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

08:15 - 09:00 Uhr

Rückenfit

Loft 1 Groupfitness

Rückenfit

08:15 - 09:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Im Vordergrund stehen funktionsgymnastische Übungen (Dehnung, Kräftigung, Stabilisation).

09:00 - 10:00 Uhr

Pilates

Loft 1 Groupfitness

Pilates

09:00 - 10:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


System aus Spannung und Streckung. Bewirkt einen flachen Bauch, eine schlanke Taille, einen straffen Po und einen stabilen Rumpf.

09:00 - 10:00 Uhr

flexx-Zirkel

Trainingsfläche

flexx-Zirkel

09:00 - 10:00 Uhr
Trainer:
Ort: Trainingsfläche


Verkürzte Muskelzonen werden systematisch und individuell in die Länge trainiert. Der Flexx-Zirkel ist ein ganzheitliches Bewegungstraining und die optimalste Ergänzung für jeden Trainingsplan.

10:00 - 11:00 Uhr

Cycling

Loft 3 myline & Cycling Lounge

Cycling

10:00 - 11:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 3 myline & Cycling Lounge


10:00 - 11:00 Uhr

Balance X

Loft 3 myline & Cycling Lounge

Balance X

10:00 - 11:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 3 myline & Cycling Lounge


Schritte aus Salsa, Merengue und Cumbia verbinden sich mit gezielten Kräftigungsübungen zum perfekten Cardio-Mix. Ganzheitlich und anspruchsvoll.

11:00 - 11:30 Uhr

Dehnen

Feel Good Lounge

Dehnen

11:00 - 11:30 Uhr
Trainer:
Ort: Feel Good Lounge


Hier wird die gesamte Körpermuskulatur auf sanfte Weise gedehnt.

11:00 - 11:30 Uhr

Hot Iron Express

Loft 1 Groupfitness

Hot Iron Express

11:00 - 11:30 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


In 25 Min. das Maximum rausholen! Knackiges Langhanteltraining für jeweils 3 Muskelzonen und 10 – 15 Minuten lang werden gezielt nur die Bauchmuskeln trainiert.

11:30 - 11:45 Uhr

Bauch-Express

Loft 1 Groupfitness

Bauch-Express

11:30 - 11:45 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


10 - 15 Minuten lang werden gezielt nur die Bauchmuskeln trainiert.

17:00 - 17:45 Uhr

Body Workout

Loft 1 Groupfitness

Body Workout

17:00 - 17:45 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


17:45 - 18:00 Uhr

Bauch-Express

Loft 1 Groupfitness

Bauch-Express

17:45 - 18:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


10 - 15 Minuten lang werden gezielt nur die Bauchmuskeln trainiert.

18:00 - 19:00 Uhr

Rückenfit

Loft 1 Groupfitness

Rückenfit

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Im Vordergrund stehen funktionsgymnastische Übungen (Dehnung, Kräftigung, Stabilisation).

19:00 - 19:45 Uhr

Intervall Cycling

Loft 3 myline & Cycling Lounge

Intervall Cycling

19:00 - 19:45 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 3 myline & Cycling Lounge


Ein strukturiertes Training mit Belastungsbereichen und Erholungsphasen. Das gesamte Training findet im aeroben Bereich statt. Ideal für alle, die ihre Leistung steigern wollen.

19:00 - 20:00 Uhr

Yoga

Loft 1 Groupfitness

Yoga

19:00 - 20:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Fließende Bewegungen stärken Körper, Geist und Seele. Fehlhaltungen werden korrigiert und die gesamte Muskulatur gekräftigt.

20:00 - 21:00 Uhr

Power Jumping

Loft 3 myline & Cycling Lounge

Power Jumping

20:00 - 21:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 3 myline & Cycling Lounge


Mehr als 400 Muskeln werden gefordert, was Jumping Fitness zum perfekten Ausdauer- und Ganzkörpertraining macht.

20:00 - 21:00 Uhr

Jumping Fitness Power

Loft 1 Groupfitness

Jumping Fitness Power

20:00 - 21:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


20:10 - 20:55 Uhr

Power Cycling

Loft 3 myline & Cycling Lounge

Power Cycling

20:10 - 20:55 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 3 myline & Cycling Lounge


08:30 - 09:30 Uhr

Yin Yoga

Loft 1 Groupfitness

Yin Yoga

08:30 - 09:30 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Stärkt Körper, Geist und Seele mit dem Fokus auf das Fasziensystem. Sanft, ruhig und wirkungsvoll zugleich.

09:00 - 10:00 Uhr

flexx-Zirkel

Trainingsfläche

flexx-Zirkel

09:00 - 10:00 Uhr
Trainer:
Ort: Trainingsfläche


Verkürzte Muskelzonen werden systematisch und individuell in die Länge trainiert. Der Flexx-Zirkel ist ein ganzheitliches Bewegungstraining und die optimalste Ergänzung für jeden Trainingsplan.

09:30 - 10:30 Uhr

Bodytoning

Loft 1 Groupfitness

Bodytoning

09:30 - 10:30 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


10:30 - 11:15 Uhr

Rücken & Relax

Loft 1 Groupfitness

Rücken & Relax

10:30 - 11:15 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


17:30 - 18:30 Uhr

Hot Iron meets Functional

Loft 1 Groupfitness

Hot Iron meets Functional

17:30 - 18:30 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Ultimative Kombi von Langhanteltraining und funktionellen sowie athletischen Übungen.

17:45 - 18:30 Uhr

Cycling & Tone

Loft 3 myline & Cycling Lounge

Cycling & Tone

17:45 - 18:30 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 3 myline & Cycling Lounge


Nach dem Prinzip „2 in 1“. Das Ausdauertraining wird in dieser Kurseinheit mit gezielten Kräftigungsübungen in Szene gesetzt.

18:30 - 19:00 Uhr

Functional Training

Loft 2 Functional Freeweight Area

Functional Training

18:30 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 2 Functional Freeweight Area


18:30 - 19:00 Uhr

Bauch-Intensiv

Loft 1 Groupfitness

Bauch-Intensiv

18:30 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


30 Minuten lang werden gezielt nur die Bauchmuskeln trainiert.

18:30 - 19:30 Uhr

Autogenes Training

Feel Good Lounge

Autogenes Training

18:30 - 19:30 Uhr
Trainer:
Ort: Feel Good Lounge


Tiefenentspannung für Körper , Geist und Seele und ideal um den Stress hinter sich zu lassen.

19:00 - 20:00 Uhr

Rücken & Faszien

Loft 1 Groupfitness

Rücken & Faszien

19:00 - 20:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:


08:15 - 09:00 Uhr

Kick Start

Loft 1 Groupfitness

Kick Start

08:15 - 09:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


09:00 - 09:45 Uhr

Pilates

Loft 1 Groupfitness

Pilates

09:00 - 09:45 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


System aus Spannung und Streckung. Bewirkt einen flachen Bauch, eine schlanke Taille, einen straffen Po und einen stabilen Rumpf.

09:45 - 10:30 Uhr

Rückenfit

Loft 1 Groupfitness

Rückenfit

09:45 - 10:30 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Im Vordergrund stehen funktionsgymnastische Übungen (Dehnung, Kräftigung, Stabilisation).

10:30 - 11:30 Uhr

Hot Iron meets Functional

Loft 1 Groupfitness

Hot Iron meets Functional

10:30 - 11:30 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Ultimative Kombi von Langhanteltraining und funktionellen sowie athletischen Übungen.

11:00 - 12:00 Uhr

flexx-Zirkel

Trainingsfläche

flexx-Zirkel

11:00 - 12:00 Uhr
Trainer:
Ort: Trainingsfläche


Verkürzte Muskelzonen werden systematisch und individuell in die Länge trainiert. Der Flexx-Zirkel ist ein ganzheitliches Bewegungstraining und die optimalste Ergänzung für jeden Trainingsplan.

17:30 - 18:00 Uhr

Body Circuit

Loft 1 Groupfitness

Body Circuit

17:30 - 18:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


30 Min. komprimierter Body Workout - Zirkel. Zum Auspowern!

18:00 - 18:15 Uhr

Bauch-Express

Loft 1 Groupfitness

Bauch-Express

18:00 - 18:15 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


10 - 15 Minuten lang werden gezielt nur die Bauchmuskeln trainiert.

18:00 - 18:30 Uhr

Functional Training

Loft 2 Functional Freeweight Area

Functional Training

18:00 - 18:30 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 2 Functional Freeweight Area


18:00 - 19:00 Uhr

Faszientraining

Feel Good Lounge

Faszientraining

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort: Feel Good Lounge


18:15 - 19:00 Uhr

Easy Step

Loft 1 Groupfitness

Easy Step

18:15 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Ausdauertraining mit dem Step. Die ersten Schritte.

19:00 - 20:00 Uhr

Zumba

Loft 1 Groupfitness

Zumba

19:00 - 20:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Das Workout basiert auf dem Prinzip „fun and easy to do“. Für Zumba® und Zumba® fitness ist nur ein kleines Mitbringsel erforderlich: der Spaß am Bewegen zu mitreißender Musik.

20:00 - 21:00 Uhr

Vinyasa Power Yoga

Feel Good Lounge

Vinyasa Power Yoga

20:00 - 21:00 Uhr
Trainer:
Ort: Feel Good Lounge



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:


08:15 - 09:00 Uhr

Rücken & Faszien

Loft 1 Groupfitness

Rücken & Faszien

08:15 - 09:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


09:00 - 09:45 Uhr

Flexi-Bar

Loft 1 Groupfitness

Flexi-Bar

09:00 - 09:45 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Effektives Training der Tiefenmuskulatur. Die Schwingung der Flexi-Bar bewirkt eine reflektorische Anspannung des gesamten Rumpfbereiches. Zudem kommt es zu einem gezielten Aufbau tiefliegender Rückenmuskulatur.

09:45 - 10:00 Uhr

Bauch-Express

Loft 1 Groupfitness

Bauch-Express

09:45 - 10:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


10 - 15 Minuten lang werden gezielt nur die Bauchmuskeln trainiert.

10:00 - 11:00 Uhr

Zumba

Loft 1 Groupfitness

Zumba

10:00 - 11:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Das Workout basiert auf dem Prinzip „fun and easy to do“. Für Zumba® und Zumba® fitness ist nur ein kleines Mitbringsel erforderlich: der Spaß am Bewegen zu mitreißender Musik.

11:00 - 11:30 Uhr

Dehnen

Feel Good Lounge

Dehnen

11:00 - 11:30 Uhr
Trainer:
Ort: Feel Good Lounge


Hier wird die gesamte Körpermuskulatur auf sanfte Weise gedehnt.

17:30 - 18:30 Uhr

Body Challenge

Loft 1 Groupfitness

Body Challenge

17:30 - 18:30 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


18:30 - 19:00 Uhr

HIT

Loft 1 Groupfitness

HIT

18:30 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


30 Min. Langhantel intensiv! Bringt Muskeln zum brennen und Fett zum schmelzen.

19:00 - 20:00 Uhr

Pilates

Feel Good Lounge

Pilates

19:00 - 20:00 Uhr
Trainer:
Ort: Feel Good Lounge


System aus Spannung und Streckung. Bewirkt einen flachen Bauch, eine schlanke Taille, einen straffen Po und einen stabilen Rumpf.

19:05 - 20:00 Uhr

Cycling

Loft 3 myline & Cycling Lounge

Cycling

19:05 - 20:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 3 myline & Cycling Lounge


20:00 - 20:45 Uhr

Jumping Fitness Basic

Loft 1 Groupfitness

Jumping Fitness Basic

20:00 - 20:45 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Mehr als 400 Muskeln werden gefordert, was Jumping Fitness zum perfekten Ausdauer- und Ganzkörpertraining macht.


Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:


08:30 - 09:15 Uhr

Rückenfit

Loft 1 Groupfitness

Rückenfit

08:30 - 09:15 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Im Vordergrund stehen funktionsgymnastische Übungen (Dehnung, Kräftigung, Stabilisation).

09:15 - 10:00 Uhr

Rückenfit

Loft 1 Groupfitness

Rückenfit

09:15 - 10:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Im Vordergrund stehen funktionsgymnastische Übungen (Dehnung, Kräftigung, Stabilisation).

09:15 - 10:00 Uhr

Fatburner Cycling

Loft 3 myline & Cycling Lounge

Fatburner Cycling

09:15 - 10:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 3 myline & Cycling Lounge


Fettverbrennung pur! Das Fahren im optimalen Trainingsbereich für den idealen Fettstoffwechsel.

10:00 - 11:00 Uhr

Bodytoning

Loft 1 Groupfitness

Bodytoning

10:00 - 11:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


10:05 - 10:30 Uhr

Dehnen

Feel Good Lounge

Dehnen

10:05 - 10:30 Uhr
Trainer:
Ort: Feel Good Lounge


Hier wird die gesamte Körpermuskulatur auf sanfte Weise gedehnt.

17:00 - 17:30 Uhr

Functional Training

Loft 2 Functional Freeweight Area

Functional Training

17:00 - 17:30 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 2 Functional Freeweight Area


17:00 - 17:45 Uhr

Body Workout

Loft 1 Groupfitness

Body Workout

17:00 - 17:45 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


17:45 - 18:00 Uhr

Bauch-Express

Loft 1 Groupfitness

Bauch-Express

17:45 - 18:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


10 - 15 Minuten lang werden gezielt nur die Bauchmuskeln trainiert.

18:00 - 19:00 Uhr

Fun Step

Loft 1 Groupfitness

Fun Step

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


18:00 - 19:00 Uhr

Yoga

Feel Good Lounge

Yoga

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer:
Ort: Feel Good Lounge


Fließende Bewegungen stärken Körper, Geist und Seele. Fehlhaltungen werden korrigiert und die gesamte Muskulatur gekräftigt.

19:00 - 20:00 Uhr

Jumping Fitness Basic

Loft 1 Groupfitness

Jumping Fitness Basic

19:00 - 20:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Mehr als 400 Muskeln werden gefordert, was Jumping Fitness zum perfekten Ausdauer- und Ganzkörpertraining macht.


Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:


10:00 - 18:00 Uhr

Wechselnde Workshops

Loft 1 Groupfitness

Wechselnde Workshops

10:00 - 18:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness


Diese entnehmen Sie bitte dem Eventbuch, den Infoflatscreens oder in der kostenlosen Vivana App.


Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:


10:00 - 11:00 Uhr

Cycling

Loft 3 myline & Cycling Lounge

Cycling

10:00 - 11:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 3 myline & Cycling Lounge



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:



Trainer:
Ort:


Body & Fit

Gesund & Fit

Abnehmen & Wohlfühlen

Gesunder Rücken

<strong>Perfektion & Leidenschaft</strong> <span>stecken in jedem Detail</span>

Perfektion & Leidenschaft stecken in jedem Detail Impressionen

Vivana Fitness GalerieVivana Fitness GalerieVivana Fitness GalerieVivana Fitness GalerieVivana Fitness GalerieVivana Fitness GalerieVivana Fitness GalerieVivana Fitness GalerieVivana Fitness GalerieVivana Fitness GalerieVivana Fitness GalerieVivana Fitness GalerieVivana Fitness GalerieVivana Fitness GalerieVivana Fitness GalerieVivana Fitness GalerieVivana Fitness GalerieVivana Fitness GalerieVivana Fitness GalerieVivana Fitness GalerieVivana Fitness GalerieVivana Fitness GalerieVivana Fitness GalerieVivana Fitness GalerieVivana Fitness GalerieVivana Fitness GalerieVivana Fitness GalerieVivana Fitness GalerieVivana Fitness GalerieVivana Fitness GalerieVivana Fitness GalerieVivana Fitness GalerieVivana Fitness GalerieVivana Fitness GalerieVivana Fitness GalerieVivana Fitness GalerieVivana Fitness GalerieVivana Fitness GalerieVivana Fitness GalerieVivana Fitness GalerieVivana Fitness Galerie