Fitnesskurse, neuer Kursplan ab 30.10.2023

Jumping

20:15 - 21:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness

Die kleinen Trampoline haben es wirklich in sich! Sie sind echte Spaßmacher und bringen dich ordentlich ins Schwitzen. Daher sind die Jumping Fitness Kurse gleichermaßen etwas für durchtrainierte Sportfreaks mit Waschbrettbauch, die auf der Suche nach dem nächsten Fitnesskick sind; als auch für alle Fitness-Feinschmecker, denen Laufband & Co. schlichtweg zu langweilig ist. Come to Jumping Fitness and blow your mind! Das kleine Jumping Trampolin gilt unter Experten als legitime Alternative zu Laufband, Stepper, Crosstrainer und Co. Die Pulswerte auf dem Jumping Trampolin sind traumhaft gut und der FunFaktor galaktisch! Dazu treibt dich der pulsierende Beat des Trainingssounds unablässig auf dein Limit zu. Doch du bist so im Flow, dass du dich super gut dabei fühlst! Jumping Fitness ist wirklich für JEDEN geeignet! Auch wenn du den ersten Tag bei uns bist – checke ein im Jumping Fitness Kurs, wenn dir der Sound, die Action und die Atmosphäre gefallen. Jeder kann auf seinem Level mitmachen: Als Energiebündel, das sich richtig austoben will, springst du bei der Jump Fitness einfach mit mehr Kraft und mit einer höheren Frequenz. Als Einsteiger springst du einfach mit etwas weniger Dynamik, doch mit genauso viel Spaß! Der Vorteil der Trampolin Fitness besteht vor allem darin, dass deine Gelenke keinen Bodenkontakt haben, sondern quasi schwebend abgefedert werden. Dadurch sind die Choreos, die Schritte und Sprungkombinationen wesentlich gelenkschonender als auf festem Boden. Somit eignet sich Jumping Fitness als hervorragende Alternative für Menschen mit empfindlichen Gelenken, die trotzdem nicht auf Cardiotraining verzichten wollen. Weiterer Vorteil bei diesem Trampolin Workout: Es sind so gut wie keine Vorkenntnisse nötig. Die "Choreo" besteht aus wenigen Basic Moves, die man jedoch innerhalb kürzester Zeit drauf hat. Und schon kannst du wie ein Gummiball loslegen und hochfliegen! Dabei werden bis zu 600 Kalorien pro Jumping Fitness Stunde verbrannt! Zudem bringst du deinen Gleichgewichtssinn ordentlich auf Vordermann, machst ein Update deiner Koordinationsfähigkeit und sagst auch noch deiner Rückenmuskulatur auf nachdrückliche Art "Hallo!" Ein perfektes Ganzkörpertraining!

Jumping

19:15 - 20:00 Uhr
Trainer:
Ort: Loft 1 Groupfitness

Die kleinen Trampoline haben es wirklich in sich! Sie sind echte Spaßmacher und bringen dich ordentlich ins Schwitzen. Daher sind die Jumping Fitness Kurse gleichermaßen etwas für durchtrainierte Sportfreaks mit Waschbrettbauch, die auf der Suche nach dem nächsten Fitnesskick sind; als auch für alle Fitness-Feinschmecker, denen Laufband & Co. schlichtweg zu langweilig ist. Come to Jumping Fitness and blow your mind! Das kleine Jumping Trampolin gilt unter Experten als legitime Alternative zu Laufband, Stepper, Crosstrainer und Co. Die Pulswerte auf dem Jumping Trampolin sind traumhaft gut und der FunFaktor galaktisch! Dazu treibt dich der pulsierende Beat des Trainingssounds unablässig auf dein Limit zu. Doch du bist so im Flow, dass du dich super gut dabei fühlst! Jumping Fitness ist wirklich für JEDEN geeignet! Auch wenn du den ersten Tag bei uns bist – checke ein im Jumping Fitness Kurs, wenn dir der Sound, die Action und die Atmosphäre gefallen. Jeder kann auf seinem Level mitmachen: Als Energiebündel, das sich richtig austoben will, springst du bei der Jump Fitness einfach mit mehr Kraft und mit einer höheren Frequenz. Als Einsteiger springst du einfach mit etwas weniger Dynamik, doch mit genauso viel Spaß! Der Vorteil der Trampolin Fitness besteht vor allem darin, dass deine Gelenke keinen Bodenkontakt haben, sondern quasi schwebend abgefedert werden. Dadurch sind die Choreos, die Schritte und Sprungkombinationen wesentlich gelenkschonender als auf festem Boden. Somit eignet sich Jumping Fitness als hervorragende Alternative für Menschen mit empfindlichen Gelenken, die trotzdem nicht auf Cardiotraining verzichten wollen. Weiterer Vorteil bei diesem Trampolin Workout: Es sind so gut wie keine Vorkenntnisse nötig. Die "Choreo" besteht aus wenigen Basic Moves, die man jedoch innerhalb kürzester Zeit drauf hat. Und schon kannst du wie ein Gummiball loslegen und hochfliegen! Dabei werden bis zu 600 Kalorien pro Jumping Fitness Stunde verbrannt! Zudem bringst du deinen Gleichgewichtssinn ordentlich auf Vordermann, machst ein Update deiner Koordinationsfähigkeit und sagst auch noch deiner Rückenmuskulatur auf nachdrückliche Art "Hallo!" Ein perfektes Ganzkörpertraining!